Tikka Masala – Indisches Gemüse mit Basmatireis
Löffel eintunken und auftanken. Bei Matschewetter gibt es nichts besseres als einen mit Leidenschaft gekochten Eintopf, der dir so richtig einheizt. Das indisch gewürzte Tikka Masala schmeckt immer – egal, wie das Wetter ist! Und hat den angenehmen Nebeneffekt, dass du guten Gewissens Genuss und Gemüse in einem verputzen kannst.
Zutaten
Wasser, Brokkoli* (23%), Tomaten* (16%), Basmatireis* (11%), Zwiebeln*, Rapsöl*, Agavendicksaft*, Tomatenmark* (Tomaten*), Knoblauch*, Ingwer gemahlen*, Currymischung*, Gemüsebrühe* (enthält SELLERIE*), Meersalz, Zitronensaft*, Cumin gemahlen*, Pfeffer gemahlen*, Kardamom gemahlen*, Zimt gemahlen*, Gewürznelke gemahlen*
enthält folgende allergene Zutaten: Sellerie
Nährwerte
| Brennwert | 430 kJ / 102 kcal |
| Fett | 5.3 |
| - davon Gesättigte Fettsäuren | 0.5 |
| Kohlenhydrate | 11.3 |
| - davon Zucker | 2.6 |
| Eiweiß | 2.4 |
| Salz | 0.6 |
Allergene
Sellerie, Zimt, Hefe
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